اختبار تربية بدنية سادس ابتدائي الفصل الاول 1448

اختبار مادة التربية البدنية والدفاع عن النفس

الصف السادس الابتدائي - الفصل الدراسي الأول

اسم الطالب/ة: ..............................................................

الصف: ..............................................................

السؤال الأول: ضع علامة (صح) أو (خطأ) أمام العبارات التالية:

• كلما زاد الجهد البدني الذي يقوم به الجسم زادت سرعة التنفس لضمان الاستمرار في أداء الجهد البدني.
• تظهر زيادة سرعة التنفس في شكل زيادة معدل الشهيق والزفير.
• تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق اختبار الجري أو المشي لمسافة (1200 م).
• القوة العضلية هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو مجموعة كبيرة من العضلات.
• تؤدى مهارة الجري المتعرج بالكرة من الوقوف الوضع أماماً، الكرة بين الرجلين.
• في مهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي رجل الارتكاز تشير إلى اتجاه الكرة.
• ترفع القدم قليلاً عن الكرة لأعلى لامتصاص ارتدادها في مهارة كتم الكرة.
• تؤدى مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات من وضع الوقوف الوضع أماماً.
• في مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات ينبغي ضرب الكرة من الجزء العلوي.
• تعد السرعة عاملاً مهماً في كثير من الرياضات كالعدو وسباحة المسافات القصيرة.

السؤال الثاني: اختاري الإجابة الصحيحة فيما يلي:

1. هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين:
   • السرعة
   • الرشاقة
   • التوافق
2. في مهارة الجري المتعرج بالكرة يتم ركل الكرة والتقدم إلى:
   • الأمام
   • الأعلى
   • جميع ما ذكر صحيح
3. هي قدرة الجهازين الدوري والتنفسي على أخذ الأوكسجين من الهواء الخارجي:
   • اللياقة القلبية التنفسية
   • القوة العضلية
   • القدرة العضلية
4. تقاس القوة العضلية عن طريق:
   • قوة عضلات الذراعين
   • الحزام الصدري
   • جميع ما ذكر صحيح
5. أثناء ركل الكرة بالتبادل بوجه القدم الداخلي أو الخارجي يكون وضع جسم الطالب بين:
   • الكرة والمنافس
   • الكرة والمرمى
   • لا شيء مما ذكر
6. تؤدى مهارة كتم الكرة بوجه القدم الخارجي من الوقوف الوضع أماماً ورفع الذراعين:
   • جانباً أسفل
   • للأعلى
   • جميع ما ذكر صحيح
7. في مهارة ضرب الكرة بالرأس من الثبات ترفع الذراعان جانباً بخفة لحفظ:
   • الهبوط
   • التوازن
   • جميع ما ذكر صحيح
8. في مهارة الإرسال من تحت الذراع تضرب الكرة من الخلف أو من الجانب كي يعطيها:
   • ثباتاً
   • دوراناً
   • جميع ما ذكر صحيح
9. عند أداء الضربة الطائرة المسقطة تسحب اليد لضرب الكرة ويكون المضرب:
   • أعلى
   • بجانب
   • لا شيء مما ذكر
10. هي أقصى قوة يمكن أن تنتج عن وجود عضلة واحدة أو مجموعة كبيرة من العضلات:
    • القوة العضلية
    • الرشاقة
    • المرونة

انتهت الأسئلة، مع تمنياتي لكم بالتوفيق والنجاح.